Gesundheits- und Fitnesskurse
für die ganze Familie
Angebote
Babyzeit – Inger von Aswege
Von der Geburt bis zum ersten Schritt. Es ist unglaublich, was unsere Kinder in den ersten Monaten alles lernen. Jedes Kind in seinem individuellen Tempo.
Rückbildungskurs für Selbstzahler – Inger von Aswege
⭐ Sanfte Kräftigung des Beckenbodens ⭐ Übungen zur Wiederherstellung der Funktionalität des Beckenbodens ⭐ Tipps um die Heilung der Rektusdiastase zu unterstützen (Tapen) ⭐ Austausch mit anderen Müttern ⭐ Leichtes Fazientraining
Musikgarten – Helene Luci Rauch
Die musikalische Früherziehung dient der Förderung der kognitiven, sozialen, motorischen sowie emotionalen Fähigkeiten des Kindes.
Körperspricht-Seelenlicht – Sandra Müller-Blettrup
Systemisches Coaching, Körperenergiearbeit, Mediale Seelen- und Heilarbeit – eine ganzheitliche Sichtweise auf Körper, Geist und Seele. Sich wieder mit dem Körper und der eigenen Körperweisheit verbinden macht, dass wir individuell bewusst und eigenverantwortlich handeln und gesund leben.
Spielraum nach Emmi Pikler – Inger von Aswege
Im Mittelpunkt der Stunde steht die „Zeit der Stille“. Während wir Erwachsenen zur Ruhe kommen, werden uns die Kinder mit ihrem Können verblüffen. Zum Abschluss werden wir gemeinsam unsere Beobachtungen reflektieren.
Tabea Everling u. Anna-Rosa Lindenborn – Contemporary Dance & Yoga
“Wir kombinieren klassische und moderne Yoga-Übungen mit der wunderschönen Kunst des Tanzens und tauchen so in ein Training voller organischer Bewegungen, Herausforderungen und Floorwork ein. Der Körper wird durch die Flows geschmeidig und durch das Erlernen der Kombinationen wird auch das Gehirn gut gefordert.
MamiYoga mit Baby- Inger von Aswege
Ich verbinde einfache Entspannungsübungen, wie Körperreisen, Phantasiegeschichten und Klangschalenmeditation mit einer sanften Kräftigung der ganzen Muskulatur. Besonders gehen wir in meinem Kurs auf die tiefe Muskulatur ein, die Haltemuskulatur. Diese ist für eine stabile Körperhaltung und für einen funktionierenden Beckenboden unerlässlich.
Yoga – Kevin Auditor
Yoga ist, wenn richtig ausgeführt, mit seinen Asanas und der bewussten Atmung eine der besten und auf lange Sicht gesündesten Arten seinen Körper zu bewegen.
Osteopathie – Marc Sicknick
Osteopathie ist eine medikamentenfreie ganzheitliche Therapie, welche auf den biologischen Grundprinzipien des menschlichen Körpers beruht.
Medizinische Massagen – Suzanna Frühling
Eine gute Massage hebt nicht nur die Laune, sie kann auch dabei helfen, das Immunsystem zu stärken. Das liegt daran, dass die Stimulation der Muskeln und Haut die Ausschüttung chemischer Substanzen begünstigen, dieSchmerzen lindern und Gefühle von Entspannung und Wohlbefinden auslösen