Gesundheits- und Fitnesskurse
für die ganze Familie
Yoga
Svenja Steinke
Jeder kann etwas im Yoga finden – Ruhe, Gesundheit, Kraft – und noch viel mehr. In meinen Yogastunden möchte ich Menschen den Rahmen bieten, ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Yoga zu machen. Ich unterrichte einen undogmatischen, unspirituellen herausfordernden Yogastil, der sich an alle Menschen richten soll- auch an die, die sich noch nicht an das Thema Yoga getraut haben. Mir ist es wichtig, klar und erfrischend zu unterrichten, so dass alle Freude beim Üben haben. Yoga ist ein wundervoller, treuer, zum Lachen bringender und manchmal viel zu ehrlicher Begleiter.
Die Vielfalt ist, was Yoga so besonders macht. Es gibt so viele schöne, unterschiedliche Yogastile, ruhigere und eben wildere, so dass es wirklich für jeden, egal in welchem Alter, das passende Yoga gibt. Unser tägliches Leben ist voller Termine. Wir jagen von einem Ort zum anderen, ohne unsere Umgebung zu bemerken. Wir versuchen hektisch, unser Leben zu managen. Vielleicht ist dieser hektische Alltag der Grund, warum Yoga immer beliebter wird. Die Menschen nehmen sich während der Yogapraxis Zeit für sich selbst. Zeit mit sich selbst zu verbringen, in sich zu horchen, sich und seine Grenzen kennen- und akzeptieren lernen, Geduldig werden mit sich selbst und auch mal herzhaft über sich lachen, anstatt den sportlichen Ehrgeiz hervorzuholen
Anmeldung
Kurszeiten:
Jeden Dienstag 17:30-19:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga
Art: Vinyasa Flow
Trainer: Svenja Steinke
Anmeldung: Über die Homepage von Yoga-Vielfalt
Ort: Förde Lodge, Holstenstraße 24, 24103 Kiel (2. OG)
Über mich:
Staatlich anerkannte Sozialpädagogin / Kindheitspädagogin
Trainerin seit 8 Jahren mit diversen Sportformaten und Yogalehrerin in verschiedenen Kieler Sportstudios
Sport ist seit meiner Kindheit ein wichtiger Begleiter von mir. Schon vor 20 Jahren habe ich immer wieder kleine Ausflüge in die Yogawelt gemacht, habe eine Kinderyogaausbildung absolviert und über viele Jahre mit Kindern Yoga praktiziert. Doch meine persönliche Liebe galt jahrzehntelang der Leichtathletik und später der Kampfkunst. Dort war ich sehr leistungsorientiert unterwegs, was letztlich dazu führte, dass sich mein Körper bemerkbar machte. Nach einer Schulter-OP vor einigen Jahren entschloss ich mich, mehr auf meinen Körper zu hören und den sportlichen Ehrgeiz kleiner werden zu lassen. Der Weg führte mich zum Vinyasa- Yoga – und dieses Mal passte es! Ich absolvierte meine Yogalehrer-Ausbildung und unterrichte seit Anfang 2020 überglücklich -> fordernd, entspannend, experimentierend, gerade so, wie es passt.