FÖRDE LODGE · Fitness,- Babyzeit- und Familienkurse · Holstenstraße 24 · 24103 Kiel

Gesundheits- und Fitnesskurse
für die ganze Familie

MamiYoga 
Inger von Aswege

MamiYoga mit Baby ist mein neuer Kurs für Mütter und Väter. Dieser Kurs ist für dich geeignet wenn…

…du dir eine sanfte Dehnung der Nacken- und Rückenmuskulatur wünscht.

…du die Bindung zu deinem Baby stärken möchtest.

…du dich mit anderen Müttern und Vätern austauschen möchtest.

(Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs)

 

Inhalte des Kurses sind Entspannungsübungen, Gesprächsrunden, Yoga Übungen-Asanas,, Meditation, Mantren und Atemübungen

Fakten &
Anmeldung

Kurstag: Jeden Freitag 9:30-10:30 Uhr
Anmeldung: MamiYoga

Preise:

Schnupperstunde = 0,- Euro

Einzelstunde = 15,- Euro

Fünferkarte = 70,- Euro

Zehnerkarte =125,- Euro

Ort: Fördelodge 4. OG

 

Gesundheitliche
Vorteile

  • Entwickeln eines gutes Körpergefühls
  • Kräftigung der tiefen Muskulatur unterstützt die Rückbildung nach der Schwangerschaft
  • Sanftes dehnen der Schulter und Nackenmuskeln verringert das Risiko von Asymetrien oder Fehlhaltungen
  • Austausch mit anderen Eltern
  • Dehnung der Muskulatur
  • Steigerung der Bewegungsfreude
  • Stressabbau