FÖRDE LODGE · Fitness,- Babyzeit- und Familienkurse · Holstenstraße 24 · 24103 Kiel

Gesundheits- und Fitnesskurse
für die ganze Familie

“BEWEGTE Pause” für Unternehmen –
Inger von Aswege

Ein gesunder Mitarbeiter ist ein glücklicher Mitarbeiter. Die “Bewegte Pause” unterstützt Ihre Angestellten dabei sich fit und leistungsfähig zu fühlen.

Während der Mittagspause kommen Ihre Mitarbeiter zu mir in die Förde Lodge.

Die angenehme Atmosphäre und der Blick über Kiel hilft neue Energie zu tanken.

Ablauf:

1. Kurze Meditation um anzukommen.

2. Fließende Bewegungen mobilisieren den Nacken-Hals-Bereich und den Rücken. Schultern und Rücken werden gekräftigt.

3. Intensive Dehnung der beanspruchten Muskulatur. Durch die intensive Dehnung werden die Fazien und das Bindegewebe gelöst.

So wird schrittweise eine gesunde Fitness aufgebaut.

Fakten &
Anmeldung

Anmeldung: info@foerdelodge.com / 01778777504

Ort: Förde Lodge 

 

 

Gesundheitliche
Vorteile

  • Entwickeln eines gutes Körpergefühls
  • Sanftes Dehnen der Schulter und Nackenmuskeln verringert das Risiko von Asymetrien oder Fehlhaltungen
  • Dehnung der Muskulatur
  • Steigerung der Bewegungsfreude
  • Stressabbau